בלוג וטיפים

  גישור ותקשורת מקרבת בזוגיות הם שני נושאים חשובים שיכולים לעזור לנו לפתור סכסוכים, לשפר את מערכות היחסים שלנו ולהפוך לאנשים טובים יותר. גישור הוא

  הורות היא משימה מאתגרת ומספקת כאחד. הורים צריכים להתמודד עם מגוון רחב של רגשות, כולל כעס. כעס הוא רגש טבעי, אך חשוב ללמוד כיצד

חרדה היא רגש אנושי טבעי ובריא. היא יכולה להופיע במגוון מצבים, כגון לפני מבחן, לפני פגישה חשובה או לפני טיסה. עם זאת, כאשר החרדה הופכת

נישואים הם צעד גדול בחייו של כל אדם. זוהי הזדמנות להתחלה חדשה, לבנות חיים משותפים עם אדם אהוב, ולגדל משפחה. עם זאת, נישואים יכולים גם

מיינדפולנס היא תרגול של התמקדות בהווה, מבלי לשפוט או להעריך. היא יכולה להיות כלי רב עוצמה לשיפור איכות החיים, בתחומים רבים. להלן כמה מהיתרונות העיקריים

התקשורת היא הבסיס לכל מערכת יחסים בריאה, ובפרט בזוגיות. תקשורת טובה מאפשרת לזוגות להבין זה את זה, לחלוק את הרגשות והמחשבות שלהם, ולפתור בעיות בצורה

כשאתם כועסים מבפנים, או מה שהוא אמר או פעל עם הילדים פחות נראה לכם, אתם הופכים להיות מבקרים, מנסים להוכיח כמה הוא טעה, תזכרו כל

הילד בוכה, קיבל מכה, או בוכה מכל סיבה אחרת. במקום להגיד “לא נורא, זה יעבור, אתה ילד גדול.. “או “מספיק לבכות, אתה כל הזמן בוכה..”

הרעלים הגדולים בזוגיות… יום יום בקליניקה אני נתקלת בהם… ביקור : דיבור שמקטין, שמראה שהצד השני לא בסדר. גורם דחיה וריחוק, מופיע כשאלות “למה זה

לכל אדם נתונה יכולת בחירה חופשית בכל שלב בחייו ובכוחו לשנות את התנהלותו ואת מציאות חייו ע”י שינוי תפיסתו את המציאות. יש איזשהו שלב שנשאלת

את בטוחה שאת צודקת? הוא בטוח שהוא צודק? נמאס לכם לריב? מערכות יחסים קמות ונופלות  על “מי צודק”. אין טעם להתווכח על זה והסיבה היא

תקופת הקורונה והסגר הממושך, הביאה עימה לא מעט ריבים בין זוגות ובמשפחה. חייבים לפעול ולעצור זאת בכדי לא להגיע למצבי קיצון. חמישה טיפים לזוגיות של

אתם לא מסתדרים ניסיתם לשפר את הקשר ולא הצלחתם  החלטתם להתגרש כולנו יודעים שסכסוכי גירושין פוגעים בילדים. יחד עם זאת, לרוב עצם ידיעה זו אינה

זה בגללו/ה לא אני… אני בסדר, זה הוא/ היא שלא בסדר.. בחיים ניתן למלא תפקיד של אחראי או תפקיד של קורבן. הקורבן– עסוק בהאשמת האחרים

תמונת הגירושין בישראל ובעולם נתונים מהלמ”ס בישראל ומלשכות מקבילות בעולם שיעור הגירושין בארה”ב ובאירופה עומד על כ- 40%-50% ובישראל עומד על כ- 33%. ובעלייה מתמדת.

יתרונות הגישור: תהליך מהיר יחסית תהליך זול יחסית סיכויים גבוהים יותר לקיום ההסכם לטווח ארוך וליציבות תהליך סימפטי יותר תהליך שומר פרטיות וכבוד תהליך המבוסס

5 הטעויות העיקריות בתקשורת בין אישית : טעות 1 – חוסר נוכחות בשיחה אם יש משהו אחד שפוגע בתקשורת בין אישית יותר מהכל, זה חוסר

“כשאני מספר לך משהו, ואתה כל הזמן רק “יופי יופי” משיב, אני יודע שאתה בכלל לא מקשיב…” (מתוך הילד הזה הוא אני) למרות הרצון הטוב

“המקום שבו נמצאים הפחדים הגדולים ביותר שלך, הוא גם המקום שבו נמצאת יכולת הצמיחה הגדולה ביותר שלך”. רוצים לשפר את מערכות היחסים שלכם? עכשיו זה

אוקיי, אז אמרו לך שאת שמנה… שהשמלה שלך לא מחמיאה… לא הגיבו לך להודעה…. לא הזמינו אותך למיפגש.. נפגעת ממערכת היחסים… אאוטצ’, זה כואב, נפגעת?

קיבלתי הרבה פניות בהמשך לפוסט הקודם מאנשים שמעוניינים לתרגל… אז תודה, על הזכות. תתבוננו על סיטואציה שבדרך כלל אתם כועסים ממנה, או נוצר לכם רגש

לא יורדים במשקל? לא מוצאים עבודה? לא מוצאים זוגיות? מנסים למצוא פתרון לבעיות ולא מצליחים? פוקוס הוא אחד המשאבים החשובים שיש לנו! “האנרגיה שלנו זורמת

משעמם לי! אין לי מה לעשות! מוכר לכם? הילד שלכם משועמם? אני רוצה לשתף אותך בטיפ קטן שיכול לחולל שינוי גדול ! שעמום מוגדר כרגש

איך הגענו למצב הזה?” לראשונה בחייכם אתם שואלים את עצמכם, לאן נעלמה האינטימיות, האהבה והאמון ההדדי? איך קרה שאתם, שאהבתם כל כך, הגעתם למצב של

שוב פעם שבת חורפית וסגרירית…., שוב פעם חופש והילדים בבית…. מה יהיה? גם אתם חוששים להישאר בחופשים עם הילדים בבית כל היום? זה בהחלט לא