“המקום שבו נמצאים הפחדים הגדולים ביותר שלך, הוא גם המקום שבו נמצאת יכולת הצמיחה הגדולה ביותר שלך”.
רוצים לשפר את מערכות היחסים שלכם? עכשיו זה הזמן.
אנו נמצאים בתקופה של שינוי השגרה המוכרת.
עם כל שינוי אנו מקבלים מתנה, גם אם לפעמים לא שמים לב לכך .
המתנה של כולנו במצב כיום, הוא הזמן הנוסף וההזדמנות שניתנת לנו להשקיע בתקשורת הבין אישית שלנו.
למה להשקיע בתקשורת הבין אישית?
האושר שלנו, יחסי האמון והקרבה הם תוצאת ההשקעה בתקשורת הבין אישית
ישנן טעויות שאף אחד כמעט לא שם לב אליהן.
המודעות אליהן תשפר את התקשורת הבין אישית, וכתוצאה ישירה מכך את מערכות היחסים עם הבן זוג, הילדים, החברים, בעבודה ובכלל.
בחרתי להתייחס לשתי טעויות עיקריות בנושא הקשבה.
אז תישארו איתי ותחשבו איפה זה נוגע בחיים שלכם באופן אישי
הטעות הראשונה- עומס מידע
אנו חיים בעידן בו אנו חשופים למיליוני גירויים ביום, בעידן המגע- כל הזמן נוגעים במסכים, מתקשרים 24/7 פייסבוק, אינסטגרם, וואטסאפ ורשתות חברתיות נוספות….
למעשה, אנו מוצאים עצמנו עסוקים במספר דברים בו זמנית, וכך מושפעת היכולת שלנו לשים לב לניואנסים הקטנים ולשמוע רמזים ומסרים סמויים.
טיפ 1– לבחור להתמקד במה שבאמת חשוב לנו, לרצות להקשיב, להקשיב מתוך מקום של אכפתיות לצד השני, להקשיב הקשבה אמפטית (להסתכל בעיניים ולא לצדדים) להיות בנוכחות מלאה בכאן ועכשיו.
הטעות השנייה- לפעול על אוטומט.
מכירים את האנשים האלו שלא משנה מה תספרו להם הם יגיבו לסיפור שלכם עם משהו יותר מגניב שקרה להם או שקרה למכרים שלהם, או משהו שקראו באינטרנט?
זה מעצבן נכון?
אבל רובינו עושים את זה לפעמים מבלי לשים לב.
אנו נוטים להיכנס מיד לדברי האחר ומספרים סיפור דומה, את הסיפור שלנו.
שכחנו לרגע שאנחנו בצד של המקשיב ולא בצד של המספר- פועלים על אוטומט.
טיפ 2– חשוב להיות מודעים לטעות הזו. כשאנו מקשיבים לאחר, להזכיר לעצמנו שאנו בצד של המקשיב ולשחרר את הדחף לספר את הסיפור שלנו…
לסיכום, אם רק נסכים לפנות מקום גם בלב וגם בזמן, נוכל להיות מקשיבים טובים יותר עבור מישהו אחר.
זוכרים? הקשבה היא המפתח להצלחת כל מערכות היחסים.
נוכל להגיע להקשבה טובה יותר ומעצימה על ידי מודעות ותרגול, זה ממש לא כישרון מולד!
אל תאמינו לי, תנסו בעצמכם לתרגל ותגלו שזה עובד ובגדול!
נכון שעכשיו זה נשמע אפשרי יותר?
מה אתם אומרים?
פה בשבילכם,
יוכי צדיקפור,
“בית לשיפור יחסים”
© 2021 - כל הזכויות שמורות - יוכי צדיקפור
