איך ליצור זוגיות של קרבה, אמון וביטחון….

תקופת הקורונה והסגר הממושך, הביאה עימה לא מעט ריבים בין זוגות ובמשפחה.

חייבים לפעול ולעצור זאת בכדי לא להגיע למצבי קיצון.

חמישה טיפים לזוגיות של קרבה, אמון ובטחון:

תכננו פעילות של זמן משותף פעם בשבוע, תשלבו בו צחוק ושמחה.

פרגון והערכה – שתפו את בן הזוג, פעם אחת ביום בדבר שאתם מעריכים בו וכמה זה משמעותי עבורכם.

תהפכו תלונה לבקשה, כשאנו מתלוננים אנו נוהגים להשתמש במילים מכלילות “את/ה תמיד…”, “את/ה כל הזמן…”:

במקום להגיד: “את/ה אף פעם לא מתיחס/ת אליי”. לבקש: “חשוב ונעים לי כשאת/ה מתענין/ת בי”.

הודיה – הודו לבן/בת הזוג בכל יום, על הדברים הטובים, חפשו גם דברים קטנים, רגעים של חסד.

תתמקדו בתכונות החיוביות של הבן הזוג וברגעים היפים.

מומלץ ליישם זאת גם עם הילדים.

תגלו שאתם הופכים להיות הרבה יותר מאושרים שמחים ובריאים.

חודש טוב מלא באהבה,

פה בשבילכם,

יוכי צדיקפור

“בית לשפור יחסים”.