זה בגללו/ה לא אני… אני בסדר, זה הוא/ היא שלא בסדר.. בחיים ניתן למלא תפקיד של אחראי או תפקיד של קורבן. הקורבן– עסוק בהאשמת האחרים ובמציאת תירוצים לכל מה שמשתבש בחייו. האחראי– יוזם פעולות ופתרונות, עסוק בתחקור והפקת לקחים. אז למה לי לקחת אחריות? לקיחת אחריות תעניק לכם חוויה של הנאה מהשפע שאתם משיגים בחייכם. אנשים […]
תמונת הגירושין בישראל ובעולם נתונים מהלמ”ס בישראל ומלשכות מקבילות בעולם שיעור הגירושין בארה”ב ובאירופה עומד על כ- 40%-50% ובישראל עומד על כ- 33%. ובעלייה מתמדת. בשנים האחרונות, מתוך כ- 50 אלף זוגות שנישאו מתוכם כ- 38 אלף יהודים, 13 אלף זוגות מתוכם 11 אלף זוגות יהודים – מתגרשים! כ- 40 אלף ילדים בשנה מתווספים לקבוצת […]
יתרונות הגישור: תהליך מהיר יחסית תהליך זול יחסית סיכויים גבוהים יותר לקיום ההסכם לטווח ארוך וליציבות תהליך סימפטי יותר תהליך שומר פרטיות וכבוד תהליך המבוסס על בניית הסכמה (ולא על מלחמה) מותאם לתהליך הנפשי והרגשי (תהליך אישי וייחודי, רגישות ואמפטיה) תהליך הגישור חשוב במיוחד לחיזוק קשר הורי שנמשך לנצח, כאשר לבני הזוג ישנם ילדים משותפים […]
5 הטעויות העיקריות בתקשורת בין אישית : טעות 1 – חוסר נוכחות בשיחה אם יש משהו אחד שפוגע בתקשורת בין אישית יותר מהכל, זה חוסר נכוחות. זה כאילו לשדר לאדם השני “אתה לא באמת מעניין אותי”. הנה מספר דרכים מרכזיות שהטעות הזאת מתבטאת: להסתכל לצדדים לחפש אנשים אחרים (יותר מגניבים).להתעסק בפלאפון. לאפשר לכל הסחת דעת להוציא […]
“כשאני מספר לך משהו, ואתה כל הזמן רק “יופי יופי” משיב, אני יודע שאתה בכלל לא מקשיב…” (מתוך הילד הזה הוא אני) למרות הרצון הטוב רובנו מתקשים להקשיב באמת, ונשארים תקועים ברמת ההקשבה הראשונית. אנחנו ממוקדים בעצמנו. עבורי להקשיב לאדם אחר פירושו להתמקד רק בו ובמה שהוא אומר, להבין מה הוא אמר בלי לרצות להגיב. […]
“המקום שבו נמצאים הפחדים הגדולים ביותר שלך, הוא גם המקום שבו נמצאת יכולת הצמיחה הגדולה ביותר שלך”. רוצים לשפר את מערכות היחסים שלכם? עכשיו זה הזמן. אנו נמצאים בתקופה של שינוי השגרה המוכרת. עם כל שינוי אנו מקבלים מתנה, גם אם לפעמים לא שמים לב לכך . המתנה של כולנו במצב כיום, הוא הזמן הנוסף […]
אוקיי, אז אמרו לך שאת שמנה… שהשמלה שלך לא מחמיאה… לא הגיבו לך להודעה…. לא הזמינו אותך למיפגש.. נפגעת ממערכת היחסים… אאוטצ’, זה כואב, נפגעת? מה את עושה? טורפת בחזרה? שותקת? משתבללת? הנטייה הטבעית של נפגע היא לרצות לפגוע, ויותר חזק. לא עוד המשפט “זה שלך” או “בחרת להיפגע”. בשני משפטים אלו יש ניכור והתנערות […]
קיבלתי הרבה פניות בהמשך לפוסט הקודם מאנשים שמעוניינים לתרגל… אז תודה, על הזכות. תתבוננו על סיטואציה שבדרך כלל אתם כועסים ממנה, או נוצר לכם רגש שלילי בעקבות אותה סיטואציה. הפעם תתבוננו על אותה סיטואציה/אירוע “בעיניים מטיבות”, כלומר, תתנו לסיטואציה פרשנות חיובית. הרגש של הכעס יוחלף ברגש אחר. דוגמא: הוא הגיע הביתה.. אמרת לו שלום… הוא […]
לא יורדים במשקל? לא מוצאים עבודה? לא מוצאים זוגיות? מנסים למצוא פתרון לבעיות ולא מצליחים? פוקוס הוא אחד המשאבים החשובים שיש לנו! “האנרגיה שלנו זורמת לאן שתשומת הלב שלנו מופנית” כאשר מתמקדים במשהו מסוים הוא מתרחב וגדל. כשאני מכוון אל הדברים השליליים בחיי, כל האנרגיה שלי תזרום למציאת בעיות, ותשומת הלב שלי תהיה עסוקה בבעיות […]
משעמם לי! אין לי מה לעשות! מוכר לכם? הילד שלכם משועמם? אני רוצה לשתף אותך בטיפ קטן שיכול לחולל שינוי גדול ! שעמום מוגדר כרגש שלילי הנובע מחוסר עניין בגירויים הקיימים. החל מגיל ארבע מרבית הילדים זוכרים באופן רגשי חוויות של עניין והנאה ולומדים לכנות מצבים הפוכים כמצבים של ‘שעמום’. כאשר הילד מרבה להתלונן על […]
© 2021 - כל הזכויות שמורות - יוכי צדיקפור
